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多吃这物寿命注定比别人长toutiao

2019-01-13 07:11:10
多吃这物寿命注定比别人长 多吃这物寿命注定比别人长

要想长寿,要做的就是保证自己的身心健康,那么吃什么能有利于人们身心健康呢?我们来看看吧两个月宝宝退烧好方法

1松子清肠润肌肤

珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应孩子老是咳嗽

怎么吃:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。

2大蒜消炎又杀菌

在没有抗生素的时代,大蒜就代替它起到了重要的作用。在过去行军的时候,大蒜和盐更是必备品。

盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大蒜。

怎么吃:避免空腹食用大蒜,可以利用煮、炒或做泡菜,减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃小孩咳喘有效的药
,不容易伤胃。

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